Emotional Communication and Family Education Tips: A Must-Have Parenting Guide Book I Really Hope My Parents Have Read This Book
二十年资历心理师写给父母和孩子的情感沟通书,《星期日泰晤士报》畅销书榜*,授权日本,韩国等31个国家和地区,长踞家教类图书排行榜榜*
书名:真希望我父母读过这本书:你的孩子会庆幸你读过
定价:48.00元
作者:菲利帕佩里
出版社:中信出版集团
出版日期:2020-08
页码:304
装帧:平装
开本:32开
ISBN:9787521719253
◎这本书上市即空降《星期日泰晤士报》畅销榜冠/军,畅销榜总榜2名.已授权国,日本,意大利,俄罗斯,德国,法国等31个国家和地区.长踞家教育儿,儿童心理分类榜榜/首.
◎本书是企鹅兰登2019年的重磅作品,尚未引进时,就被家教类公号和主流媒体报道介绍,如澎湃新闻(可能在2020年帮你做出一点改变的五本书),搜狐新闻(《真希望我父母读过这本书》:转移注意力是一种控行为,是在侮辱孩子的智商),公号报道(英国心理师教你打造健康亲子关系,受用终身)(一位心理师的育儿经)(亲子关系的重要一环:双向交流)(流行建议你的挫折教育究竟错在哪)等等.
◎这本书中的育儿理论会为父母带来彻/底的转变,比如:睡眠训练是对孩子的控行为;喝斥孩子"胡闹"阻挡了孩子向你表达真实的感受;沉迷于手机的父母并不是在真正陪伴孩子;让人讨厌的孩子是你自己"训练"出来的;为孩子立界限时应该界定你自己而不是孩子;你只是把育儿当作需要高效处理的工作,而没有真正地爱孩子;把孩子当作一个可以交流的"人";当孩子哭闹时,不应该去转移他的注意力,而要认同理解他说不出来的感受;不要苛求孩子时时刻刻得快乐,要允许接纳任何情绪的释放;孩子变得黏人是因为他没有从关子关系中获得安全感,当你忙于工作推开了孩子,早晚有一天孩子也会迅速离你而去.
◎这本书是奠定父母与孩子一生亲密关系的指导书,它涵盖的读者群,包括从怀孕时的准父母,到婴幼儿的父母,到青春期孩子的父母,到已长大成人孩子的父母,帮助各年龄层孩子的父母缕清在亲子关系中犯下的错误,存在的问题,从父母自己的童年经历中寻找心理根源,为父母的失当行为找到心理学的原因,除了能带来亲子关系的改变外,还能帮助我们改变人际沟通方式,获得更美好的人际关系.
父母与孩子之间的关系,对孩子一生有着深远的影响.然而,在很多家庭中,这种关系经常出问题,令人痛苦,甚很难再回归正常.
这是一个从业20年的心理师的畅销儿童心理学巨著,在英国掀起巨大轰动,全英家长热烈讨论,甚没有孩子的人迫不及待地买来,用于自己的人际关系.
这到底是一本什么样的书呢?简单一句话:它用育儿理论讲透了亲子关系,以及围绕着我们的家庭成员关系,所有人际关系,让我们更自在地活在关系里.这是一本关于"关系"的书--我们与孩子的关系,与自身的关系,与过去的关系,与周围世界的关系.
也许你是一位工作忙碌的父母,你的孩子仿佛从不入睡,总是在哭闹或尖叫,敲打平底锅,戳插座,喊着要更多的糖,看更多的电视.这些让你感到疲倦和绝望,很难保持冷静和理智.你是一位好家长,但还可以变得更好:菲利帕·佩里的这本畅销书,将帮你打开育儿的新视野.
与一般的"亲子教养书"不同,这本书并没有把养育孩子当作令人生畏的杂事.孩子不是一堆有待处理的麻烦,也不是一个需要精益求精的项目.育儿是一种关系,孩子是要被理解和支持的个体.归根结底,在孩子身上的投入,不仅会使他们以后成为更的人,而且也会使你自己变得更好.
它的阅读体验并不轻松,正如作者所说,书里的内容会让你觉得很难受,很不舒服,甚很生气,要牺牲你的自尊来阅读.因为它会让你直面自己在陪伴孩子的过程所犯下的种种错误.
任何父母会为了孩子奉献自己,但美好的愿望也许不会带来理想的结果.父母的心愿就是让孩子幸福快乐,让他们过上美好的生活,但我们往往意识不到,自己是如何在无心之中伤害了孩子.
这本书会剖析我们在亲子教养方面犯下的错误,尤其是那些我们从来不想犯的错,这些错误的深层心理根源,以及有了过错之后我们如何弥补,修复裂痕.
这本书将帮你:
了解自己的成长经历如何影响了你的亲子教养方式.
看清亲子关系是如何变质的,以及如何让它恢复正常.
与孩子建立真正的联结,学会用心倾听,培养情绪稳定的孩子.
打破恶性循环,及时补救与修复裂痕,避免把你以前吃过的苦复制到孩子身上.
学会处理自己与孩子的感受,让孩子在和谐的关系中成长.
学习如何与婴儿,儿童,青少年和长大成人的孩子相处,让亲子关系变成孩子一生的力量之源.
这本书充满了睿智和明智的建议,是每个父母想读的书,也是每个孩子希望自己的父母拥有的书.
目录
前言/Ⅺ
PART1
亲子教养的传承
过往经历的影响/3
破裂与修复/10
修复过去/15
如何自我对话/19
好父母/坏父母:不要轻易评判/24
PART2
孩子的成长环境
重点不是家庭结构,而是我们如何相处/31
父母不在一起的时候/33
如何使痛苦变得可以忍受/35
父母在一起的时候/36
争论的方法/38
培养善意/47
PART3
回应孩子的感受
学习如何包容感受/53
确认感受的重要/57
否认孩子感受的危险/63
修复关系,而不是冷战/69
去感受,而不是去处理/70
床底下的怪物/74
接纳每种情绪的重要性/76
人必须快乐吗/79
从感受中转移注意力/84
PART4
初的孕育
亲子关系从怀孕时开始/91
交感巫术/94
你是哪类家长?/99
宝宝与你/103
规划分娩/104
讲述分娩经验/105
吃奶的本能/106
初的关系/108
支持:为了呵护孩子,我们也需要获得呵护/112
依附理论/120
强迫性的哭喊/125
不同的荷尔蒙,不同的你/128
不要害怕孤独/129
产后抑郁症/133
PART5
培养心理健康的孩子
亲子关系决定心理健康/143
互动及来回交流/144
如何开始交流/146
互看游戏/147
交流恐惧症/148
专注观察的重要性/153
当你沉迷于手机时会发生什么/155
我们天生就有交流能力/157
婴幼儿也是人/160
讨厌的孩子是怎么训练出来的/162
为什么孩子变得"黏人"/166
寻找育儿的意义/167
培养孩子的稳定情绪/168
睡眠训练是一种控制/169
什么是睡眠逐步推进/174
帮助,而不是拯救/177
游戏力/181
PART6
所有的行为是沟通
家长是孩子的一个榜样/191
输赢游戏/193
先考虑当下可行的状况,别想未来可能发生什么/196
行为得体所需要的特质/197
如果所有行为是沟通,那些不得体行为意味着什么/201
早点积极投入时间,就不需要后来被迫投入/208
用语言来表达感受,有助于行为/209
不要随意为孩子的不得体行为找借口/211
管教孩子应该多严格/216
当孩子发脾气时/220
莫名其妙的哭闹/225
父母的谎言/231
孩子的谎言/235
界限:界定你自己,而不是孩子/243
为年龄较大的孩子及青少年设定界限/254
反常的青春期/258
孩子长大成人后/267
后记/271
致谢/273
延伸阅读/282
担任心理师二十年,也是《红》杂志的答问专栏作家,自由写作者,电视与广播节目的主持人.
她参与制作了几部纪录片,包括为BBCRadio4制作的《儿童说谎的真相》(TruthaboutChildrenWhoLie),《情感时代》(AgeofEmotion),《屈辱》(Humiliation),以及为BBC4制作的《性与谎言》(Sex,Lies&LoveBites:AgonyAuntStory),《如何成为超现实主义者》(HowToBeASurrealistWithPhilippaPerry),另外著有《心理图解》(CouchFiction:AGraphicTaleofPsychorapy),《如何维持情绪健康》(HowtoStaySane),现与身为艺术家的丈夫葛瑞森?派瑞(GraysonPerry)一起住在伦敦,育有一名已经成年的女儿弗洛(Flo).
前言
近,我看了喜剧演员迈克尔·麦金太尔的脱口秀节目.他在节目中说,我们需要帮孩子做四件事:帮他们穿衣,喂他们吃饭,给他们洗澡,哄他们睡觉.他说,他当爸爸之前有个幻想,他以为家长就是陪着孩子在地上欢快地奔跑,然后坐下来悠闲地吃着野餐,但实际上,每天面对孩子是一场永无止境的战斗,你得一直帮他们做那四件基本的事情.麦金太尔描述他如何好说歹说地哄孩子洗头,穿外套,出或吃蔬菜时,全场哄堂大笑.那是父母的笑声,也许是像我们这样的父母,大家是过来人.
为人父母是件苦差事,可能很无聊,令人沮丧,让人失望,伤透脑筋,但同时也是你经历过的有趣,快乐,有爱,美好的事情.
当你忙着换尿布,为孩子生病焦头烂额,手足无措地看着孩子发脾气(幼儿和青少年),或上了一天班回到家,开始你的下一段工作时(这些工作包括:从儿童座椅的缝隙刮出残留的香蕉,或是又收到一封校长来信,请你去学校一趟),你很难冷静客观地看待为人父母这件事.
这本书的目的是要带你从大处着眼,帮你退一步了解全局,看清楚哪些重要,哪些不重要,以及怎么帮助孩子成为好的自己.
亲子教养的核心,在于你和孩子之间的关系.如果把人比作植物,关系就是土壤.关系支持和着孩子,让孩子得以成长(或成长).少了可以依靠的关系,孩子的安全感就会受损.你希望亲子关系变成孩子获得力量的源泉,将来也成为他们的孩子获得力量的源泉.
身为心理师,我曾听过很多在亲子关系问题上产生困惑的人倾诉他们的经历.通过这个工作,我有机会观察到亲子关系是如何变质的,以及如何让它恢复正常.
我写这本书的目的,是想跟大家分享亲子教育中真正重要的东西,包括如何看待你和孩子的感受;如何倾听孩子,以便更了解他们;如何与孩子建立真正的联系,而不是陷入令人疲惫的冲突或退让的模式.我是从长远的角度来看待亲子教养的问题,绝非靠一些小技巧或诀窍来驯养孩子.我感兴趣的是如何与孩子相处,而不是如何纵他们.
在这本书中,我会鼓励你回顾自己婴幼儿时期及童年的经历,以便把自己成长过程中获得的有益经验传递给下一代,也避免把以前吃过的苦复制到孩子身上.我会把重点放在如何使所有的关系变得更好,让孩子可以在和谐的关系中成长.我也会谈到女人怀孕时期的心态,可能对未来的亲子关系产生什么影响,以及如何与婴儿,儿童,青少年和长大成人的孩子相处,让亲子关系变成孩子的力量之源以及你获得成就感的源泉.这样一来,在陪孩子长大的过程中,因为让他们穿衣,吃饭,洗澡,睡觉而引发的争吵就会越来越少.
这本书送给所有爱孩子同时也真心喜欢孩子的父母,希望你们能拥有美好的亲子关系.
1642846245,
